in het nu
De enige manier om te komen waar je wilt zijn, is te zijn waar je bent.
Anna Vali
Weer een essentiële waarheid op het spirituele Pad, zijn waar je bent. In het nu zijn. Steeds als dit niet zo is, jezelf terug roepen. Terug roepen naar het nu. Het nu, voelen, wat is, wat in je omgaat, waar je aan denkt. Vanuit het nu het leven ont-moeten. Zeker, in interactie met dat leven. Niet jezelf verliezen in wat je over de ander denkt, over de situatie denkt, wat zou kunnen zijn, wat zou kunnen gebeuren. Of eindeloze gedachten over wat was, dat je het anders had willen doen, waarom het toch zo gelopen is. Allemaal zinloos.
Nu is nu. Voelen wat nu is, vanuit het nu, ontvouwt zich het leven. Nu is er alle informatie die je nodig hebt. Nu, in het nu, spreekt zich uit, wat is, wat Wil.
Een goed contactpunt hierin is je ademhaling. Als je ontdekt, ik heb me weer verloren in eindeloze gedachten, in getob, gemijmer, eindeloze verlangens. Wordt bewust van je ademhaling, eventueel hand op de buik, de ademhaling volgen. Zo, jezelf weer helemaal terug in het nu brengen.
lieve warme groet Kagib
Anna Vali
Weer een essentiële waarheid op het spirituele Pad, zijn waar je bent. In het nu zijn. Steeds als dit niet zo is, jezelf terug roepen. Terug roepen naar het nu. Het nu, voelen, wat is, wat in je omgaat, waar je aan denkt. Vanuit het nu het leven ont-moeten. Zeker, in interactie met dat leven. Niet jezelf verliezen in wat je over de ander denkt, over de situatie denkt, wat zou kunnen zijn, wat zou kunnen gebeuren. Of eindeloze gedachten over wat was, dat je het anders had willen doen, waarom het toch zo gelopen is. Allemaal zinloos.
Nu is nu. Voelen wat nu is, vanuit het nu, ontvouwt zich het leven. Nu is er alle informatie die je nodig hebt. Nu, in het nu, spreekt zich uit, wat is, wat Wil.
Een goed contactpunt hierin is je ademhaling. Als je ontdekt, ik heb me weer verloren in eindeloze gedachten, in getob, gemijmer, eindeloze verlangens. Wordt bewust van je ademhaling, eventueel hand op de buik, de ademhaling volgen. Zo, jezelf weer helemaal terug in het nu brengen.
lieve warme groet Kagib
Reacties